Щороку 29 жовтня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом. Головна мета цієї дати — привернути увагу суспільства до серйозності судинно-мозкових захворювань, підвищити обізнаність про чинники ризику та навчити кожного швидко розпізнавати перші ознаки цієї небезпечної патології.Цереброваскулярні хвороби є однією з головних причин смертності та інвалідизації у нашій країні. Щороку понад 100–145 тисяч українців стають жертвами інсульту, причому третина з них — це люди працездатного віку (молодші за 65 років). На жаль, ця хвороба стрімко «молодшає».
Що таке інсульт?
Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини головного мозку. Він виникає, коли судина, що транспортує кисень і поживні речовини, блокується тромбом (ішемічний інсульт) або розривається (геморагічний інсульт). Внаслідок цього частина клітин мозку починає відмирати через брак кисню, що призводить до втрати контролю над певними функціями тіла.
Як розпізнати інсульт: просте правило «МОЗОК»
Ефективність лікування та шанси на повноцінне відновлення пацієнта критично залежать від часу. Якщо надати кваліфіковану медичну допомогу в перші 4,5 години (так зване «терапевтичне вікно»), наслідки інсульту можна значно мінімізувати.
Запам’ятайте українську медичну абревіатуру М-О-З-О-К:
М — Мовлення: попросіть людину повторити просте речення. При інсульті мова стає нерозбірливою, заплутаною, або людина взагалі не розуміє, що їй кажуть.
О — Обличчя: попросіть людину усміхнутися. Якщо куточок рота з одного боку залишається опущеним, а усмішка виглядає асиметричною («кривою») — це ознака біди.
З — Запаморочення / Запитайте про силу: виникає раптова втрата рівноваги, хиткість чи сильний головний біль. Попросіть підняти обидві руки вгору — при інсульті одна рука буде слабшою або взагалі не підніматиметься.
О — Очі: раптово погіршується зір в одному або обох очах, виникає двоїння.
К — Кличте «швидку»: за наявності хоча б одного з цих симптомів негайно телефонуйте за номером 103
Важливо: Не чекайте, що симптоми минуть самі, не давайте пацієнту ліки, їжу чи воду до приїзду медиків. Зафіксуйте точний час, коли з’явилися перші ознаки хвороби.
Як знизити ризик виникнення інсульту?
Близько 80% випадків інсульту можна попередити завдяки корекції способу життя та контролю за станом здоров’я. Лікарі рекомендують дотримуватися простих правил:
- Контролюйте артеріальний тиск. Гіпертонія — головний «тихий вбивця» та причина інсультів. Регулярно вимірюйте тиск, норма для дорослого — до 130/80 мм рт. ст..
- Стежте за рівнем цукру та холестерину. Вчасно лікуйте аритмію, цукровий діабет та атеросклероз.
- Перейдіть на здорове харчування. Обмежуйте споживання солі (до 5 г на день), виключіть трансжири, їжте більше овочів та фруктів (400–600 г на добу).
- Будьте фізично активними. Приділяйте щонайменше 150 хвилин на тиждень помірним кардіонавантаженням (швидка ходьба, плавання, велосипед).
- Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння та вживання алкоголю суттєво прискорюють ураження судин і підвищують ризик утворення тромбів.
Пам’ятайте: знання симптомів та здоровий спосіб життя рятують життя! Бережіть себе та своїх рідних!
Завідувачка неврологічним відділенням Оксана МАТВІЄНКО