Звичка палити цигарки притаманна зараз значній частині населення . На жаль, вік, в якому людина вперше бере цигарку в руки, постійно молодшає. Якщо раніше це були підлітки 13-14 років, то зараз з цигаркою часто можна зустріти 8-10 річну дитину. Спонукає до цього передусім цікавість, допитливість, бажання бути старшим. Для юнака цигарка чомусь стає ознакою сили,мужності, незалежності. Вона сприяє підтриманню контактів у компанії. Для дівчат -це передусім ,,мода”.Але, насправді, ці мотиви примарні,удавані. Разом з тютюновим димом в організм проникають токсичні речовини, які в першу чергу вражають ще не зміцнілу нервову систему дитини. Порушується пам’ять, уповільнюється хід думок ,затримується розвиток дитини.
Куріння цигарок провокує такі хвороби, як стенокардія ,бронхіт, гіпертонія, облітеруючий атеросклероз, статеву слабкість. Вчені встановили: люди, які почали палити в дитячому віці, вмирають від раку легень у п’ять разів частіше за тих, хто почав палити після 25 років. Були зареєстровані випадки смерті підлітків від підряд викурених двох-трьох цигарок, від чого наступала зупинка серця і дихання.
У тютюновому димі виявлено більше 6 000 різних компонентів, з них 30 – натуральні яди. Найтоксичнішими компонентами ,,тютюн-коктейлю” є нікотин, окис вуглецю, кадмій, канцерогенні смоли, радіоактивні ізотопи, метали та інші. До речі, людина, яка випалює за день 20 цигарок, отримує за рік дозу опромінення, яка відповідає 200 рентгенам. У людини, яка курить, виникає дефіцит вітамінів групи В та С. Для відновлення балансу вітаміну С курцям необхідно вживати не менше одного лимона в день.
Як кинути палити?
Це зробити легше тоді, коли ще немає чіткої системи в палінні,тобто, ще не розвинулась залежність від нікотину. Тому, початківцям треба сказати цигаркам ,, Ні”. Тим підліткам, хто палить вже кілька років, трохи складніше. Їх тиждень-два буде непокоїти сильний потяг до цигарки, буде підвищена збудливість, агресивність, подразливість, посилений апетит (батькам потрібно про це пам’ятати). І якщо вже самотужки не можна справитись з цією проблемою- звертайтесь до лікаря-нарколога.
Лікар-нарколог Людмила МЕЩЕРЯКОВА