Психологічне насильство – це дуже важка тема, оскільки воно часто може бути непомітним, проте руйнуючим людину зсередини.
Деякі види психологічного насильства більш серйозні та руйнівні, ніж інші. Але вони не завжди можуть бути явними. Психологічне насильство часто є прихованим і саме воно руйнує людину непомітно та поступово.
Психологічне насильство може змусити вас повірити в те, що ви “недостатньо” хороші, не гідні доброго та співчутливого відношення, підтримки та безумовного прийняття. Також воно є одним з основних факторів, які сприяють розвитку проблем у сфері ментального здоров’я.
Психологічне насильство змушує вас сумніватися у власній цінності у своєму сприйнятті реальності, знижує вашу впевненість у собі, може призвести до соціальної ізоляції. Так само воно не дає вам рухатися вперед, оскільки ви не можете повірити в себе.
Газлайтинг – це форма “промивання мізків”, яка змушує жертву сумніватися в адекватності свого сприйняття реальності, пише Psychology Today.
Термін “газлайтинг” походить з фільму Gaslight (газове світло) 1944 року, в якому чоловік маніпулює своєю дружиною, змушуючи її думати, що вона втрачає розум.
Газлайтинг – це форма психологічного насильства, спрямована на те, щоб навмисно вивести мета з рівноваги і пошкодити її самооцінку, щоб отримати владу і контроль над нею.
Будь-яка людина сприйнятлива до газлайтингу. Це – звична техніка жорстоких диктаторів, нарцисів та лідерів культів. Вони роблять це повільно, тому жертва не усвідомлює, наскільки їй промили мізки.
Психологічне насильство є серйозною проблемою, яка може впливати на психічне та емоційне здоров’я людини. Воно може виявлятися у різних формах, включаючи емоційні, вербальні, психологічні та соціальні аспекти. Вплив психологічного насильства може бути довготривалим та шкідливим для постраждалої особи.
Якщо ви стикаєтесь з психологічним насильством, важливо шукати допомогу та підтримку. Це може включати звернення до професіоналів, родичів, друзів або інших довірених осіб. Дотримання здорового способу життя, встановлення меж та захист своїх прав також можуть бути важливими кроками у відновленні від психологічного насильства.
Пам’ятайте, що ви не заслуговуєте на психологічне насильство, і маєте право на повагу, безпеку та гідність. Ви маєте можливість взяти контроль над своїм життям та робити кроки для відновлення свого емоційного та психічного добробуту. Не соромтесь шукати допомогу, стежити за своїм здоров’ям та відстоювати свої права.
Зважаючи на важливість теми психологічного насильства, важливо розуміти його визначення, форми прояву, можливі наслідки для постраждалої, а також шляхи допомоги і підтримки. В даній статті ми детально розглянули що таке психологічне насильство, його ознаки та наслідки, способи розпізнавання та вплив на постраждалу особу, а також надання допомоги. Знання про психологічне насильство може допомогти більш ефективно впоратися з цією проблемою і надати підтримку постраждалим. Пам’ятайте, що ніхто не заслуговує на насильство, а допомога і підтримка доступні для тих, хто цього потребує.